減塩食ドットコム

〜減塩食で高血圧と腎疾患を改善しよう〜

おまかせ健康三彩の宅配弁当を湯煎で温めて食べてみました。

      2017/07/16

おまかせ健康三彩

しっかりと栄養が考えられた宅配タイプのお弁当が人気の「おまかせ健康三彩」は、一般的な冷凍食品と少し違って、湯煎で温めて食べることが出来るのがポイントです。

今まで食べた宅配食は電子レンジで温めるタイプでしたが、おまかせ健康三彩は真空パックになっているので湯煎する事が出来るんです。

おまかせ健康三彩を食べてみた感想

おまかせ健康三彩 すき焼き

このブログは減塩食ドットコムという名前から分かるように塩分を控えた料理や食べ物をメインにレビューしているサイトです。

1食あたりの塩分が2g以下になっているものを選んでいますが…こちらのお弁当の食塩相当量は2.5gです。いつもより少しだけ塩分が多めですが、普通に考えたら2.5gでも十分塩分を控えたお総菜だと思います。

真空パック 総菜

おまかせ健康三彩は、おかず1品1品が真空パックになっていて、切り取り線で取り外す事が出来ます。これをお湯の中に入れて温めます。

真空パック 総菜

電子レンジの場合は6分温める事になる商品ですが、湯煎の場合は15分かかります。時間的には長くなりますが、しっかりとむら無く芯まで温める事が出来るのが湯煎の魅力です。

しっかりと時間通り温めたら、やけどしないように開封し器に移し替えします。

真空パック お弁当

こちらが今回のメイン料理「すき焼き」です。しっかりと味が染みた、柔らかいお肉にたっぷりの野菜。ご飯が進む美味しさでした!

このすき焼きですが、お汁がたくさん入っているので塩分が気になる人は具だけ食べれば多少減塩になると思いました。

春菊のおひたし

副菜は二種類あり、こちらは「春菊のごま和え」です。先ほどのすき焼きは良かったのですが…春菊のごま和えは…ちょっと量が多すぎました(笑)春菊は癖のある食材ですから…この半分くらいでちょうどよかったかな。

カボチャ 煮物

もう1品の副菜は「かぼちゃのリンゴソース」です。カボチャの甘みにりんごの甘酸っぱい味がミックスされ、さらにシナモンの香りがするおかずでした。

しかし…これもかなり好みが分かれるおかずだと思いました。温めるとシナモンの香りが強すぎて他の料理の香りが楽しめないほど。

前回食べた「とうふハンバーグ」のセットはヘルシーな感じで良かったんですが…今回は副菜2品の癖が強すぎたかな。

おまかせ健康三彩 感想

今回注文したのはおまかせ健康三彩 おためしセット」で合計3食分のセットになっていました。あと1個残っているので、また食べたら食レポを書きますね。それでは、また。

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