ウェルネスダイニングで注文した「塩分制限（2g以下）気配り宅配食（7食）」から『プレーンオムレツ弁当』を食べてみました。これが初めて食べるウェルネスダイニングの宅配食になります。最初に感想を書くと…「減塩とは思えないほどしっかりとした味付けで大満足」でした！
減塩宅配食：プレーンオムレツ弁当（塩分1.5g）
1番最初に載せた写真が前日から冷蔵庫に入れて低温解凍した状態です。そして電子レンジで温めて開封したのが次の写真です。
ウェルネスダイニングのプレーンオムレツ弁当で中身は以下の5品です。
- プレーンオムレツ
- ブロッコリーと人参のソテー
- ほうれん草のおひたし
- マーボー豆腐
- サツマイモの彩煮
電子レンジで温めればパックに入った状態のまま食べてもOKなんですが…食事を楽しむには見た目も重要なのでお気に入りの器に移して食べてみました！
どうですか！？パックに入った状態より何倍も美味しそうに見えますよね？これだったら毎回お気に入りの食器を使った方が良さそう。何よりテンションが上がります。それでは一品ずつ紹介していきます。
まずはメインのオムレツです。プレーンタイプのオムレツだと…どうしてもケチャップなどをつけて食べたくなりますが、ウェルネスダイニングから塩分2g以下の宅配食が届いたのでメニューを全て載せるよ！に書いたように「醤油やソースなどの調味料はかけずにそのまま食べる」ことが基本になっている宅配食なので、これも何もつけずに食べます。
実際に食べてみて驚きだったんですが…何も付けなくてもしっかりと味が付いています。減塩食と聞くと「味が薄い・不味い」というイメージですが、これだったら普通の食事と変わらないレベルだと思います。サイドに添えた「ブロッコリーと人参のソテー」も美味しかったです。
色は薄いんですが「マーボー豆腐」です。辛みは抑えてありますが、これもちゃんとマーボー豆腐の味でご飯が進みます。
「ほうれん草のおひたし」と「サツマイモの彩煮」です。今回食べたのは『塩分制限（2g以下）気配り宅配食』の1食で、減塩タイプの宅配食なんですが、、このプレーンオムレツ弁当は食塩相当量が「1.5g」と表記されていました。少ない！これで1.5グラムなの！？どれもこれも美味しくて驚きました。
しかも、カロリーも低くて217kcalです。茶碗1杯のご飯を食べても450kcal程度です。生活習慣病を改善するためには、太りすぎない事も重要になります。カロリーを抑えた食事は身体にもいいのでウェルネスダイニングの宅配食は本当に素晴らしい！
減塩宅配食：プレーンオムレツ弁当（塩分1.5g）：まとめ
自分が頼んだタイプの宅配食だと、1食あたり約642円になります。外食するよりは安いと思いますが、これが長期的に続くと自炊するよりは確実に金銭的な負担になります。高血圧や腎疾患の方より、妊婦の方が一時的に減塩しないといけない、そんな時の方がウェルネスダイニングを使いやすいのかな？とも思いました。
自分の場合は、妻が料理を作れない日に外食やコンビニに頼らずしっかり減塩された美味しいご飯が食べれるのは魅力だと思いました。何より…減塩食なのにしっかり味付けされていて満足度が高かった！もっと病院食っぽい雰囲気かと思っていたので嬉しい誤算でした。
