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〜減塩食で高血圧と腎疾患を改善しよう〜

タニタ食堂「ゆで豚の香味ソース定食」を作って食べてみました。

      2016/12/08

少し前にタニタ食堂「なすとピーマンの肉みそ炒め定食」を作って食べてみました。という記事を書きましたが、今回は同じシリーズのタニタ食堂 ゆで豚の香味ソース定食を食べてみました!

タニタ食堂「ゆで豚の香味ソース定食」

タニタ食堂「ゆで豚の香味ソース定食」

前回の記事にも書きましたが、このタニタ食堂の「お惣菜のたれセット」は減塩というほど塩分が少ない商品ではなく、健康のために少し塩を控え、カロリーも控えたい。そういう方にオススメの商品になります。作り方は本当に簡単で基本的に煮たり炒めたりした素材にたれをまぜるだけです。

ゆで豚の香味ソース定食

タニタ ごま和え

二種類のたれがセットになっています。まずは「ゆで豚の香味ソース」から!きゅうりと水菜の上にゆで豚にさきほどのたれを混ぜあわせて載せるだけです!簡単で美味しい!

ゆで豚の香味ソース定食

本当は白ネギをまぜるメニューですが、、なかったので玉ねぎのみじん切りに。基本的な味付けがしっかり作られているので、多少素材を変更しても問題なく食べられます。次のメニューも人参とトマトだったんですが、人参がなかったのでピーマンに変更。

トマト ピーマン ごま和え

たれを混ぜあわせるタイプの料理だと、塩分を控える事が難しいんですが食べる量を少しだけ減らすなどすれば、このタニタ食堂の定食シリーズは何とか減塩している人でも食べられる塩分量でいいと思いました。

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