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〜減塩食で高血圧と腎疾患を改善しよう〜

トップバリュの「塩分30%カット 瀬戸内海産 減塩釜揚げしらす」を食べてみました。

   

みなさん釜揚げしらすの塩分ってどれくらいだと思いますか?どちらかといえば塩の味が強いので減塩している方だと食べない方がいいのでは?と思う食品の1つですよね。

イオン しらす

今回イオンで見つけて買ってみた「塩分30%カット 瀬戸内海産 減塩釜揚げしらす」は予想より塩分が低くてオススメです。ミシン目で切り取れる2個パックになっていて、1パック24gになっています。

イオン しらす

日本食品標準成分表に掲載されている「しらす干しに比べると30%もカット」されているんです。これは凄い。

トップバリュ しらす

しかも…10gあたりの塩分料は0.2gです。

例えば二人で食事をして半分ずつ食べればほとんど塩分のことを気にせずに食べる事が出来ますね。

しらす 塩分

実際に食べてみると減塩になっているとはあまり感じず、しっかりと釜揚げしらすの味がしました。ご飯にも合うし、大根おろしとレモン汁をかければちょっとしたおつまみにもなります。

これはかなり気に入ったのでイオンに行ったらまた買ってみようと思いました。それでは、また。

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