減塩食ドットコム

〜減塩食で高血圧と腎疾患を改善しよう〜

糖尿病の方にオススメの宅配食

糖尿病 宅配食

自分は腎臓病で減塩タイプの宅配食を試していますが、このページでは糖尿病の患者さんが頼みやすい低カロリーの宅配食を集めてみました。

糖尿病の方にオススメの宅配食

糖尿病の方ですと病院から「カロリー制限」するように指導された方も多いと思います。しかし自分で栄養価計算して毎日料理を作るのって最初は本当に難しいんですよね。実際に低カロリーの食事を作った方でも「食事が味気なくて続く気がしない」という声もよく聞きます。

そんな方でも安心して頼めるのが食事宅配サービスです。しっかりした味付けでカロリーもしっかりと計算された宅配食を日常の食事にプラスする事で食事制限を長く続ける事が可能になると思います。

第1位:ウェルネスダイニング

ウェルネスダイニングはこのサイトで実際に食べてレビューを書いた食事宅配サービスなんですが、糖尿病やダイエット目的の方に人気のコースは「カロリー制限(240kcal)気配り宅配食」になっているそうです。塩分も2.5g以下と控えめになっているので減塩を考えている方にもオススメです。

ゼロカロリーのスイーツも人気です

低カロリーの食品は意外と多く、お弁当タイプの宅配食を頼む方も多いんですが…食後のスイーツやオヤツになるとカロリーが高くて悩んでしまうという悩みもよく聞きます。そんな方にオススメなのが『ゼロカロリースイーツ』という商品です。

今回紹介する遠藤製餡さんのオンラインショップで人気があるのは0カロリーの「きなこわらびもち」や「いちどの和じゅれ」など和スイーツという事なんですが…

とにかくオシャレなイメージの和スイーツが多く販売されているのでまずは公式サイトから詳細をチェックしてください。罪悪感なしで食べられるスイーツは魅力的ですよ。

※実際に「きなこわらびもち」を食べてみましたが最高に美味しかったです!実食レポートはコチラ↓

第2位:ニチレイフーズダイレクト

1食3単位の惣菜セット「カロリーナビ240」が糖尿病の方にオススメ出来る宅配食になります。自分もニチレイフーズの宅配食を試してみましたが美味しいとオススメ出来るのでカロリーナビもリンク先のレビューを確認して、自分に合っていると思ったら試してみてはいかがでしょう?

第3位:おまかせ健康三彩

おまかせ健康三彩の「カロリーコントロールコース」はカロリーを抑えたメニュー7食がセットになっています。205kcal~269kcalと低カロリーになりますので糖尿病の方にオススメ出来る宅配食です。

糖尿病の食事療法の基本は?

適正なエネルギー量の食事をとる事がポイントになります。適正な体重を保ちつつ必要な量の食事をします。医師から指示された量を守り1日3食規則正しく食べましょう。栄養バランスも考えいろいろな食品を偏りなくとることが必要です。よく糖尿病の食事に関する注意書きで書かれているのは以下の5つです。

  1. 食品を計量する習慣をつけましょう
  2. 食事記録をつけて、栄養のバランスをチェックしましょう
  3. 適正な体重を維持しましょう
  4. ゆっくりよくかんで食べましょう
  5. 身体を動かす習慣をつけましょう

公開日:
最終更新日:2017/05/21