減塩について

味の素が減塩朝食レシピなどを掲載した「おいしい減塩」特集ページを公開しました!

味の素 おいしい減塩

味の素がAJINOMOTO PARK内で『「おいしい減塩」朝食におすすめレシピ特集』という特集ページを公開しているとSNSで教えてもらいました。新生活が始まったばかりの方も多い4月。新しい生活と共に食生活を見直そうと思っている方も多いのでは?

※@CurryCroquetteさん情報提供ありがとうございます。

味の素「おいしい減塩」

例えば高血圧や腎臓病などで減塩している人は一日あたりの塩分量を6g以内に抑えている方が多いんですが、健康のため少しだけ塩分をカットしたいと思っているだけだったら…様々な調味料を減塩タイプに変えることでグッと塩分を抑える事が可能です。

今回チェックした味の素のサイトを見ると…

  • お塩控えめの・ほんだし
  • 味の素KK コンソメ(塩分ひかえめ)
  • 丸鶏がらスープ(塩分ひかえめ)
  • クノール カップスープ(塩分40%カット)
  • やさしお

味の素から発売されている様々な商品を使う事で様々な料理を減塩で美味しく作る事が出来ると書かれていました。

味の素 減塩

特に今回の特集ページでは「おいしい減塩」プラス「朝食」というコンセプトで作られています。塩分ひかえめのほんだしを使った豚汁や、減塩のコンソメを使ったポトフなど…簡単に作れそうで美味しそうなレシピが5種類ほど掲載されているので気になった方は是非チェックを。

※「やさしお」にはカリウムが含まれているため腎臓病の方は注意が必要です。減塩食品といっても様々な商品があるので、迷った時は医師に相談してから購入してくださいね。

ウェルネスダイニング

減塩食宅配ランキング:高血圧・減塩中の方に人気です

第1位:塩分制限(2g以下)の宅配食がオススメ!

管理人が最初に試した減塩タイプの宅配食「ウェルネスダイニング」も安定の人気です。

濃いめの味付けで「減塩食初心者」「一時的に減塩したい妊婦の方」などにオススメ。

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第2位:送料無料で価格も安い!

主菜1品+副菜3品がセットになった「まごころケア食」は7食セットで4,160円(税込)と価格が安いのが魅力の宅配サービスです。この価格だと送料がかかるのが普通なんですが…まごころケア食は送料無料です。

もちろん「塩分制限食」「たんぱく調整食」も用意されているので病院から塩分制限やたんぱく質制限にするように指示されている方も安心です。

第3位:有名なニチレイの冷凍おかずセット

冷凍食品で有名な「ニチレイフーズ」にも、塩分とカロリーに気をくばったヘルシーな冷凍おかずセットが用意されています。他社と比較すると1食あたりの塩分量が平均1.7gと少なく、さらにカロリーも控えめなので、体重が気になる方にもおすすめです。

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