「減塩について」 一覧

サブウェイ 塩分

サブウェイの塩分は予想より控えめ。減塩している人でも行きやすい!

2018/6/29  

先日減塩している私が外食を楽しむ時に気をつけているポイントという記事を書きましたが、減塩していると一般的な飲食店で食事するより、、ファーストフード店でパパッと食べるほうがハードル高いんですよね。 たと ...

減塩 外食

減塩している私が外食を楽しむ時に気をつけているポイント

2018/6/29  

最近SNSなどでも減塩生活をしていると発言しているので、出会った人には「大丈夫なんですか!?」と凄く心配されます。 特に外食時や差し入れなどは「これはダメですよね?」と心配してくれる人が多いんです。本 ...

減塩食

日本の女性って全員減塩しないとダメなレベルじゃない!?厚生労働省の勧める一日の塩分摂取目標量は7.0g未満!

2018/6/29  

自分は腎疾患と高血圧の食事療法として減塩していますが、2015年の4月から厚生労働省が「ナトリウム(食塩相当量)の目標量」を低めに変更した事をご存知でしょうか!? ▶ 「日本人の食事摂取 ...

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