「減塩食」 一覧

さんまで健康

レトルトでも減塩!魚の煮物は塩分が多いけど「さんまで健康」なら大丈夫!

2018/7/12  

魚の煮物といえば醤油を多く使い、濃い味付けになりがちで塩分も高く減塩していると避けたくなる料理なんですが、今回知り合いから戴いた、はごろもフーズの「さんまで健康」というパウチタイプのレトルト食品は20 ...

お酒 塩分

お酒にも塩分が!?料理酒が飲めない理由と減塩時に気をつけたいポイント

2018/7/12  

料理の味付けでよく基本は「さしすせそ」なんて言われますが、「さ=砂糖」です。しかし、料理が好きなだったら「さ」は2つあると覚えていると人も多いのでは?もう1つの「さ=酒」です。 様々なレシピに「料理酒 ...

減塩食品リスト

減塩食品って何を買ったらいいの?日本高血圧学会の「減塩食品リスト」をチェックしよう!88品目も掲載!

2018/7/9  

高血圧や腎臓病で減塩する事になったら、まず最初に買うのが減塩タイプの調味料など様々な減塩食品だと思います。自分も最初に病院から渡された冊子を読み、ネットで減塩タイプの食品を探し、その後スーパーで購入し ...

ラーメン 減塩

塩分量2グラム以下でインスタントラーメンを食べる方法

2018/7/7  

減塩生活になって1番食べられない料理ナンバーワンは「ラーメン」です。ラーメン、カレー、ハンバーガー、減塩している人にオススメの食品はどれだと思いますか?という記事にも書きましたが… ラーメンには1食5 ...

オムレツ 減塩

減塩食の宅配が出来るネットショップ10社を比較:実際に食べてみた感想(口コミ)などまとめ

2018/5/16  

このサイトではウェルネスダイニングや食宅便の減塩食宅配サービスを実際に頼んでレビューを書きましたが、ネット通販が可能な減塩食弁当は他にも数社あります。 長期間減塩の宅配食を頼む事になれば、同じ会社ばか ...

シーチキン純

離乳食のツナ缶としてもオススメ!食塩不使用ツナ缶「シーチキン純」レビュー

2018/6/30  

シーチキンやツナ缶は基本的に塩分が控えめで減塩食としてもオススメなんですが、今回レビューする「天然水でつくったシーチキン純」は食塩不使用でカロリーも58kcalの低カロリー商品です。 さらにオイルなし ...

理想のトマト

伊藤園の無塩トマトジュース「理想のトマト」がドロドロで濃すぎるんだけど料理に使うと最強!

2018/6/29  

市販のカレールウを使ってカレーを作ると…どうしても塩分が多くなってしまいます。そこで減塩カレーを作る場合、ルウを少なめにして「トマトジュース」を入れて味をカバーするという料理方法があるんですが、トマト ...

ブルドック 減塩ソース

ブルドックの減塩ソースが塩分50%カットなのに全くそれを感じさせない美味しさ

2018/6/29  

トンカツやお好み焼きやコロッケってドロッとした濃いソースが合うんですよね。中濃ソースや濃厚ソース!美味しい!しかし減塩していると以前のようにたっぷりソースは無理なんです。そこで購入したのがコチラの減塩 ...

粉わさび

わさびの塩分について:加工されたワサビには食塩が含まれています

2018/6/29  

わさびには塩分が含まれていないので減塩食に最適だと思っていました。しかし…チューブ型のわさび、そしてスーパーのお刺身に付いている小さなわさび、これらの「加工されたわさび」には塩分が多く含まれています! ...

デルモンテ ケチャップ ハーフ

『デルモンテ ケチャップ・ハーフ』塩分もカロリーも半分にカットしてるのにしっかりとしたトマト味!

2018/6/28  

調味料に含まれる塩分、醤油や味噌などは塩分が多い事はみなさん知っていると思いますが、ケチャップの塩分ってどれくらいだと思いますか?一般的なトマトケチャップの塩分量は… 小さじ1(5g)で塩分0.2グラ ...

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