減塩レシピ本

クロワッサンから減塩の特別編集号が発売「がんばらなくても血管が若返る!賢い減塩の技。」

以前雑誌クロワッサン(No.911)の特集が「おいしい減塩」です!という記事でクロワッサンという雑誌を紹介しましたが、先日発売になった『クロワッサン特別編集 がんばらなくても血管が若返る!賢い減塩の技。』は減塩に関する記事だけを1冊の本にまとめ、さらに新たな取材をプラスした特集号になっていました!

クロワッサン 減塩

こちらの本をパパっと読んでみましたが、自分はナンバー911の減塩特集号を持っていますし、内容的に同じ部分も多かったので買わなかったんですが前回の減塩特集号を買い逃したという方はコチラの本を1冊買ってみるのもオススメです。

「減塩は健康にいい」という意識は年々高まってきています。事実、減塩生活を実行したら、健康診断の際のさまざまな数値が改善した、という人も増えている様子。元気なままで長生きしたいなら、いますぐ減塩を始めるべきなのです。減塩=おいしくない、は過去の話。工夫次第では“おいしい減塩食”も可能なのです。例えば、料理の基本にかえって素材本来が持つ味を十分に引き出す、しっかりと出汁をきかせる、香辛料や香味野菜を上手に取り入れる…

ウェルネスダイニング

減塩食宅配ランキング:高血圧・減塩中の方に人気です

第1位:塩分制限(2g以下)の宅配食がオススメ!

管理人が最初に試した減塩タイプの宅配食「ウェルネスダイニング」も安定の人気です。

濃いめの味付けで「減塩食初心者」「一時的に減塩したい妊婦の方」などにオススメ。

気になった方は、初回送料無料のお試しセットをチェックしてください。満足度高いです。

第2位:送料無料で価格も安い!

主菜1品+副菜3品がセットになった「まごころケア食」は7食セットで4,160円(税込)と価格が安いのが魅力の宅配サービスです。この価格だと送料がかかるのが普通なんですが…まごころケア食は送料無料です。

もちろん「塩分制限食」「たんぱく調整食」も用意されているので病院から塩分制限やたんぱく質制限にするように指示されている方も安心です。

第3位:有名なニチレイの冷凍おかずセット

冷凍食品で有名な「ニチレイフーズ」にも、塩分とカロリーに気をくばったヘルシーな冷凍おかずセットが用意されています。他社と比較すると1食あたりの塩分量が平均1.7gと少なく、さらにカロリーも控えめなので、体重が気になる方にもおすすめです。

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