減塩レシピ本

特集:塩分控えめレシピ本&減塩レシピ本

ネットには様々なレシピサイトがあるので、その中から減塩だったり、塩分を控えめにしたレシピを探せばかなり役に立ちます。自分も 高血圧で減塩料理を作るならクックパッドの「おいしい健康」というサイトがオススメ! という記事を書いたりしてレシピサイトも参考にしていますが、やっぱり手元で読める本の方が好きなんですよね。

塩分控えめレシピ本

今回は減塩というくくりだけじゃなく、塩分を控えめにしたレシピが掲載されているAmazonで人気の本を紹介していきます。まずはカスタマーレビューも多く、高評価だったコチラの本から。「かるしおレシピシリーズ」は凄く人気で続編なども含め数冊発売されています。

かるしおレシピシリーズ

その他の塩分控えめレシピ本

減塩のレシピ本と聞くとどうしても病院食っぽいイメージになってしまいますが、最近のレシピ本は表紙の写真もオシャレで減塩を感じさせない本が多くなっています。また「塩分早わかり」などのデータブックは一度目を通しておくのがオススメです。気になった本があったら図書館で探してみるのも手だと思います。

高血圧&塩分控えめレシピ本

こちらは高血圧で減塩している方向けのレシピ本になります。高血圧も1日6グラムの塩分に抑えている方が多いと思いますが、そこまで細かく制限しないで、全体的に塩分を控えめにしたレシピが多く掲載されているレシピ本もあります。

腎臓病&塩分控えめレシピ本

腎臓病のレシピ本になると、減塩プラスたんぱく制限など塩分控えめという雰囲気ではなく、もう少し細かなレシピが掲載されている本が多くなります。その中でも自分が購入した「腎臓病のごちそう術」は分かりやすくレシピも豊富でオススメです。

減塩関連本をジャンル別に探す

高血圧、腎臓病、などなど減塩する人でも様々な理由があります。ジャンル別に表示するリンクをまとめてみました。気になるキーワードで検索してみると症状にあった本が見つかるかも。是非チェックしてくださいね。それではまた。

ウェルネスダイニング

減塩食宅配ランキング:高血圧・減塩中の方に人気です

第1位:塩分制限(2g以下)の宅配食がオススメ!

管理人も愛用しているウェルネスダイニングの宅配食が抜群の人気で2020年9月もランキング1位になりました。

濃いめの味付けで「減塩食初心者」「一時的に減塩したい妊婦の方」などにオススメ。

当サイト経由申し込み数ナンバーワンの宅配食サービスで一番人気は送料無料のお試しセットです。

第2位:とにかく安く減塩宅配食を試してみたい方におすすめ

減塩タイプの宅配食は気になるけど…とりあえず安く試してみたい。そんな方にオススメなのが「ワタミの宅食ダイレクト」です

4食セットでおかずの数も他社より少ない3品になりますが、食塩相当量は2g以下でカロリーも250kcal以下のお惣菜セットが2,224円で送料無料です!

第3位:飽きのこない豊富なメニュー

テレビCMが放送されていたので「食宅便」という名前を知っている方も多いのでは?

塩分を2.0g以下に設定した塩分ケアコースはA〜Gコースの7種類から選べるので、様々なメニューを楽しみたい方にオススメの宅配食です。

また価格も7食セットで4,019円(税抜)と、比較的安いのも魅力です。美味しさも抜群ですし、ぜひ1度試してもらいたい人気商品です。

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