高血圧

Vドラッグで配布されている「健康レシピ」のテーマが高血圧で役に立つ内容でした。

愛知・岐阜・三重・石川・富山にあるドラッグストア「Vドラッグ」。わが家は愛知県で近所にVドラッグは何店舗もあるんですが…先日レジ近くにこんなチラシが置いてあったのでもらってきました。

Vドラッグ:健康レシピ(高血圧)

Vドラッグ レシピ チラシ

毎回このチラシが置いてあるのは知っていましたが今回のテーマは「高血圧」で掲載されているレシピも『鶏の減塩照り焼き』という事だったので内容をチェックすると…これが減塩を考えている人なら役に立つ内容なんですよ。

高血圧とは

高血圧 減塩

高血圧とは、どんな症状の事なのか簡単に書いてありますし、高血圧だとなぜ減塩が必要なのか?そんな事まで書いてあるので、減塩しないとダメだと分かっていても出来ない人が減塩するきっかけになりそうでいいなと思いました。

ポン酢 減塩

ポン酢をうまく使うと減塩になるよ、とか、基本的な調味料の塩分などもまとめてあって好印象でした。腎臓病や高血圧のレシピ本を買えば書いてあるような内容なんですが…これが無料で配布されているというのがポイントです。

Vドラッグの健康レシピというチラシは様々なレシピが掲載されていて、どれも美味しそうだったのでこれからVドラッグに行くときはチェックしてみようと思いました。

ウェルネスダイニング

減塩食宅配ランキング:高血圧・減塩中の方に人気です

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管理人が最初に試した減塩タイプの宅配食「ウェルネスダイニング」も安定の人気です。

濃いめの味付けで「減塩食初心者」「一時的に減塩したい妊婦の方」などにオススメ。

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もちろん「塩分制限食」「たんぱく調整食」も用意されているので病院から塩分制限やたんぱく質制限にするように指示されている方も安心です。

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冷凍食品で有名な「ニチレイフーズ」にも、塩分とカロリーに気をくばったヘルシーな冷凍おかずセットが用意されています。他社と比較すると1食あたりの塩分量が平均1.7gと少なく、さらにカロリーも控えめなので、体重が気になる方にもおすすめです。

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