減塩食

減塩タイプのスープ春雨を食べてみました!「ひかり味噌 選べるスープ春雨 減塩」

減塩タイプの味噌などを発売していることで、自分のように減塩している人たちから人気の「ひかり味噌」さん、今回食べてみたのは味噌ではなく、、、スープ春雨(はるさめ)です!インスタントタイプでお湯を注いで三分待つだけ!簡単で美味しくて減塩です。これはオススメ!

ひかり味噌 選べるスープ春雨 減塩

ひかり味噌 選べるスープ春雨 減塩

塩分15パーセントカットのスープ春雨で、5種類のスープ春雨が全部で10食入っています。内容は和風豆乳・中華しょうゆ・かきたま・シーフード・コンソメ、が各2食。

減塩 スープ春雨

ここで気になるのは塩分です。それぞれの塩分をチェックしていきましょう。以下全て1食あたりの食塩相当量です。

  • 和風豆乳春雨:1.1g
  • 中華しょうゆ春雨:1.4g
  • かきたま春雨:1.3g
  • シーフード春雨:1.3g
  • コンソメ春雨:1.2g

1番塩分が少ないのは和風豆乳春雨で1.1gです。逆に1番多いのは中華しょうゆ春雨で1.4gになっていました。こういったスープは全て飲んだ時の塩分になっているので、減塩している人は具だけ食べる事が多いと思うので、これくらい塩分だったら食事にプラスしても大丈夫そうですね。

さらに嬉しいのが…野菜使用量が1.7倍になっているそうです!減塩している人の気持ちを分かってますね(笑)

スープ春雨 塩分

中には粉末タイプのスープ(具材入り)と春雨が別々に入っています。

スープ春雨 減塩

お湯を入れて三分待つとこんな感じに仕上がります。

スープ春雨 減塩

今回食べたのは「かきたま春雨」ですが減塩タイプですが凄く味は濃くて美味しかったです。逆に濃い味付けだとスープなども飲み過ぎなくていいかも。残りのスープ春雨も食べるのが楽しみです。

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