減塩食

シマダヤの「無塩うどん」とヤマキの「減塩めんつゆ」で『納豆とろろうどん』を作ってみた。

最近うどんの事しか書いていない気がしますが、先日JSH減塩食品アワードで金賞を受賞した「本うどん 食塩ゼロ」と「塩分40%カット 恵比寿ラーメン」が気になる!という記事に書いた「シマダヤ:本うどん 食塩ゼロ」を購入しました!さらに使用するめんつゆは、ヤマキの「減塩めんつゆ」です!

ヤマキのめんつゆとシマダヤの無塩うどん

シマダヤ 無塩うどん

3食パックの本うどんもありましたが、今回は1食分のゆでうどんを購入しました。食塩ゼロで国産小麦粉を100%使用しているのがポイントです。この無塩うどんとヤマキの減塩めんつゆを使い「納豆とろろうどん」を作りました。

納豆 とろろ うどん

基本的なレシピは塩分ゼロのうどんを購入!無塩うどんで納豆とろろうどんを作ってみた。に載せたものと同じです。オクラがなかったのでワカメを使いました。今回は減塩のめんつゆに切り替えたので、1食1.7gの塩分量になりました。(以前は1.9gでした)

以前食べた無塩のうどんよりシマダヤさんのうどんの方がのどごしもよく適度なコシもあり美味しかったです。価格は10円くらい高かったけど美味しさで選ぶならコチラになりますね。

減塩 うどん

もちろん食塩相当量は0グラムです。以前から何度も書いていますが、減塩することになり気軽に食べられる食品が減りました。しかし今までスーパーに行っても感じなかった『宝探し』的な楽しみが増えました(笑)減塩と書かれた商品を見つけると何となく嬉しいし、その中で価格が安いものや美味しい商品を探す楽しみもあります。

面倒だと思えばそれまでなんですが、少しでも楽しみを見つけて減塩生活を楽しんでいきたいです。

ウェルネスダイニング

減塩食宅配ランキング:高血圧・減塩中の方に人気です

第1位:塩分制限(2g以下)の宅配食がオススメ!

管理人が最初に試した減塩タイプの宅配食「ウェルネスダイニング」も安定の人気です。

濃いめの味付けで「減塩食初心者」「一時的に減塩したい妊婦の方」などにオススメ。

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第2位:送料無料で価格も安い!

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もちろん「塩分制限食」「たんぱく調整食」も用意されているので病院から塩分制限やたんぱく質制限にするように指示されている方も安心です。

第3位:有名なニチレイの冷凍おかずセット

冷凍食品で有名な「ニチレイフーズ」にも、塩分とカロリーに気をくばったヘルシーな冷凍おかずセットが用意されています。他社と比較すると1食あたりの塩分量が平均1.7gと少なく、さらにカロリーも控えめなので、体重が気になる方にもおすすめです。

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