減塩食

1食2.8gの塩分で食べられるカップラーメン「スタイルワンのしょうゆラーメン」を食べてみた。

減塩生活で大切なことの1つは「規則正しい食生活」だと思っています。朝昼晩、毎日同じような時間帯に食事をする事は「間食やオヤツなどを減らす」ことに繋がります。

いろいろ食べればそれだけ塩分を摂取する事になるので減塩には規則正しい生活が大切なんですよね。ですから夜食にラーメンなんてもってのほか。

とはいえ…夜食に食べたくなるのがカップラーメン

先日、晩ごはんを夕方4時くらいに食べなければいけない状況になり、絶対夜になったらお腹が空くだろうなぁ、、、と思っていたらやっぱり10時くらいに耐えられないほどの空腹が襲ってきました。

減塩 カップラーメン

そこで目に入ったのが「スタイルワンのしょうゆラーメン」です。以前スーパーで気になって購入した減塩タイプのカップラーメンになります。

減塩 インスタントラーメン

何と塩分30%オフです。以前塩分量2グラム以下でインスタントラーメンを食べる方法という記事に「カップラーメンで減塩タイプといっても、やはり2グラム以下の商品を見つける事は出来ませんでした。」と書きましたが、今回のカップラーメンも2.8gの食塩相当量です。(ミニタイプだと2g以下もあります)

カップラーメン 塩分

減塩していない人でも、夜にラーメンを食べる事って何となく罪悪感ありませんか?さらに、減塩していると翌日まで落ち込むレベルなんですが…空腹に負けました(笑)

カップラーメン 塩分

国産丸鶏エキス、国産黒豚エキスを使用したまろやかなコクが特徴のしょうゆラーメン。

しょうゆラーメン 減塩

お湯を入れ三分。カップラーメンって本当に簡単に作れて便利ですよね。今さら再確認です(笑)

しょうゆラーメン 減塩

フワフワの玉子、エビ、お肉。これを箸でグルっとかき混ぜ…

しょうゆラーメン 減塩

ハフハフ言いながら夜に食べるラーメン。本当に美味しい!こちらの減塩ラーメンは従来品より30%減塩になっていますが、味的には普通のカップヌードルと同じくらいの濃さだと思いました。

小腹を満たすのが目的ですし、何より減塩していますからスープはひと口だけ飲んで、あとは麺と具だけを食べます。少しでも罪悪感を減らしたい一心です(笑)

食べ過ぎには注意が必要なんですが、、、減塩タイプのインスタントラーメンもこういう時に便利なのでまた違う商品を買ってみようと思います。

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