減塩食

いなばのチキンとタイカレー イエローは100gあたりの塩分が1.6gで減塩している人にもオススメ

いなば タイカレー

タイトルで全て言い切ってしまった感じですが、缶詰なのに本格的なタイカレーの味が楽しめる事で人気の「いなばのチキンとタイカレー イエロー」を食べてみました。

いなばが作っている「チキンとタイカレー」にはイエロー、グリーン、レッドの三種類があります。今回買ってみたのはイエローです。

本場タイで作ったタイカレー。カレースパイスの風味とココナッツミルクのスパイシーなカレーです。温かいご飯にかけてお召し上がりください。つけ麺の汁でも楽しめます。

辛さのレベルは唐辛子マークが3個。そこそこ辛いタイカレーになっています。以前ラーメン、カレー、ハンバーガー、減塩している人にオススメの食品はどれだと思いますか?なんて記事を書いたことがありますが、カレーは種類を選べば1食2g以内の塩分で食べることができる料理です。

カレー 塩分

いなばのタイカレー(イエロー)は100gあたりの塩分が1.6gになっていました。この缶詰は115gになるので1缶全て食べても2g以下の塩分なので安心して食べることができます。

いなば タイカレー 塩分

缶から器に移し電子レンジで温めました。中にはごろっとしたチキンが入っています。一口食べると最初は甘いんですが…後からジワっと辛さが口の中に広がっていきます。

原材料名

鶏肉、ココナッツミルク、カレーペースト(にんにく、唐辛子、レモングラス、食塩、シャロット、ガランガル、カレーパウダー、こぶみかんの皮、こしょう、クミン)、大豆油、唐辛子、砂糖、食塩、増粘剤(加工デンプン)、調味料(アミノ酸)、クエン酸

いなば タイカレー イエロー

いなば タイカレー イエロー

食べ進めると額から汗が流れてきましたが、自分はどちらかといえば辛さに弱い方なので参考になるかどうか…とにかく予想よりタイカレー独特の匂いも少なく美味しく食べることができました。

減塩サラダ

今回は休日のお昼ご飯として、いなばのタイカレーとご飯を食べたんですが、さすがにそれだけでは寂しいので野菜サラダも一緒に食べました。

このサラダにかけたドレッシングは「塩ぬき屋 食塩不使用 中華風ドレッシング」です。ですから、こちらはほぼ塩分ゼロ。カレーとサラダでパパっと食べることができて満足でした。

他のタイカレーでも2g以下の塩分の商品があったので、また試してみたいです。それでは、また。

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