減塩食

いなば食品の「食塩無添加ライトツナフレーク」を食べてみました。

いなば 減塩 ツナ

自分はツナ缶が大好きなので様々な商品を買って食べてきましたが…今回紹介するいなば食品の「食塩無添加 ライトツナフレーク」はしっかりと食塩無添加になっているので料理にも使えておすすめです。

いなば ツナ缶 食塩無添加

化学調味料、添加物は使用しておりません。ナチュラルミネラルウォーター使用「まぐろ野菜スープ料理」と書かれていました。また通常の「まぐろ油漬」と比べるとカロリーも四分の一になっているのもポイント。

いなば ツナ缶 食塩無添加

食塩無添加のツナ缶になっているので…食塩相当量は0.2gになっています。これなら塩分を気にせず料理に使えますね!さらに「カリウム」の数値も書いてあるのもポイントです。

ツナ缶 塩分 なし

塩分をカットしたツナ缶だと水煮になっている場合が多く…まったく味気ないものばかりですが、コチラの商品は「野菜スープ」が原材料に入っています。これのおかげで味気なさが軽減されていて予想より美味しかったです!

食塩不使用 ツナ缶

ほとんど塩分が入ってないツナ缶ですが…0.2gが気になるならスープは捨てて食べるとさらに塩分をカット出来ると思います。

ツナ缶 塩

個人的に簡単でおすすめの減塩ツナ缶料理は…ツナサラダです。野菜の上に減塩ツナを乗せて無煙のドレッシングをかければ完成。

少しでも塩分をカットしたい方は是非お試しを。

また、医師から塩分制限を支持されている方が非常袋に入れておくのも賞味期限が長い缶詰ならではの使い方だと思いました。是非チェックを。

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もちろん「塩分制限食」「たんぱく調整食」も用意されているので病院から塩分制限やたんぱく質制限にするように指示されている方も安心です。

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冷凍食品で有名な「ニチレイフーズ」にも、塩分とカロリーに気をくばったヘルシーな冷凍おかずセットが用意されています。他社と比較すると1食あたりの塩分量が平均1.7gと少なく、さらにカロリーも控えめなので、体重が気になる方にもおすすめです。

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