朝食はみそ汁とご飯とおかず。元気に動くために朝ご飯はしっかり食べたいと思う方も多いはず…しかし減塩生活を続けているとみそ汁やおかずの塩分が気になってしまうんですよね。そんな悩みを解消してくれる「具沢山の減塩スープ」がウェルネスダイニングから発売されたので購入して食べてみました。
電子レンジで温めるだけで簡単だし、1食2g以下の塩分なので減塩している自分でも安心して食べる事が出来ます。野菜たっぷりで食べ応え抜群なのでスープとご飯だけで朝食になりました。これはいいかも！
野菜を楽しむスープ食：実食レポート
野菜を楽しむスープ食はインターネットで注文して冷凍で届く宅配タイプの商品です。今回購入したのは初回送料無料の8食セットになります。冷凍タイプのお弁当は買った事がありますが、スープは初めてです。ですから容器のサイズを確認せず注文しましたが…予想より大きめの容器でした。
野菜を楽しむスープ食を試してみようと思うなら、冷凍庫のストックを少し減らしてから注文するのがおすすめです！もしくは注文してから届くまで数日あるので、その間に冷凍食品を多めに消費するのもありかも。
野菜を楽しむスープ食お試しセットの内容
今回届いたスープは全部で8食分になります。ジャンルも幅広く飽きる事もなさそうなセレクトでした。
- ミネストローネ
- クリームほうれん草
- ミックス野菜
- 野菜カレー
- クラムチャウダー
- コーンチャウダー
- 豚汁
- ごま豆乳
そして気になる塩分ですが、試しに「クラムチャウダー」をチェックしてみました。
カロリーは286kcalで食塩相当量は1.5gです！これなら減塩している方でも安心して食べる事が出来ますね。その他のスープも2g以下の塩分になっていました。
野菜を楽しむスープ食：温め方
温め方ですが、ラップと蓋を外して電子レンジでチンするだけです。500Wだと6分、600Wなら5分30秒です。今回食べたスープはしっかり加熱されていましたが、もし温めが足りない場合はスプーンでぐるっとかき混ぜてから30秒ほど加熱すれば大丈夫だと思います。
野菜を楽しむスープ食：実食レポ（口コミ）
こちらは「コーンチャウダー」です。カロリーは242kcalで塩分は1.5gです。注文前から野菜がたっぷり入っている事は知っていましたが…実際に食べてみると凄い量です。
コーンチャウダーに入っている野菜
赤ピーマン、いんげん豆、かぼちゃ、黄パプリカ、キャベツ、コーン、じゃがいも、ズッキーニ、セロリ、玉ねぎ、トマト、なす、にんじん、ねぎ、パセリ、ブロッコリー、レンズ豆
スープは甘くてなめらか、野菜類もしっかりと食べ応えがある感じで素材の旨みを感じる事が出来ます。こういうスープって煮込みすぎて野菜の形や味が分からなくなってしまうものも多いのですが、野菜を楽しむスープ食はある程度の食感が残っているので食べた時の満足感が抜群です。
こちらは和風の「豆乳スープ」です。カロリーは183kcalで塩分は2.0gになっていました。先程のコーンチャウダーと比較すると野菜が少なく見えますが…実際には以下の野菜が入っています。
豆乳スープに入っている野菜
赤ピーマン、いんげん、黄パプリカ、キャベツ、コーン、ごぼう、じゃがいも、しょうが、ズッキーニ、セロリ、大根、玉ねぎ、チンゲン菜、トマト、にんじん、ねぎ
少し分かりにくい写真ですが、肉団子も入っているのでこちらも食べ応え抜群です。おかずにもなるスープって感じですね。
まとめ
今回注文したのは送料無料のお試しセットで価格は8食4,900円（税込5,292円）になります。ですから1食あたり662円（税込）のスープです。決して安い商品ではありませんが、１日に必要な野菜量の１/２が摂れる事や塩分が控えめになっている事を考えたらこれくらいの価格かな？と、思いますし、何より電子レンジで温めるだけなのは簡単でいいと思います。
自分は朝食で使うのがおすすめですが、もちろん晩ご飯として食べるのもOKです。また最近外出を控えてお家でご飯を食べる方が増えているので、こういった冷凍食品を用意しておくのはありだと思いますよ。詳しくは公式サイトから確認してくださいね。それでは、また。
