ワタミの宅食

【実食】減塩タイプの宅配弁当「ワタミの宅食:塩分カロリーケアコース」のエビチリ弁当を食べてみました。

ワタミ 宅配 減塩

少し前に「ワタミの宅食「塩分カロリーケアコース」お試しセットを食べてみた感想」を書きましたが、冷凍庫にお試しセットが残っていたので食べてみました。最初に食べてから1ヶ月くらい経過しましたが、冷凍タイプの宅配弁当は好きな時に食べる事が出来るのが魅力だと思います。何より電子レンジでチンするだけで簡単なのがポイント。

ワタミの宅食:いつでも三菜「エビチリ」を食べてみました

ワタミ いつでも三菜(エビチリ)

今回食べたのは、ワタミの宅食の塩分カロリーケアコースのエビチリがメインになったお惣菜セットです。冷凍庫から出して電子レンジ(600W)で2分40秒温めるだけで簡単です。

ワタミの宅食 塩分

栄養成分標示をチェックすると食塩相当量は1.6gになっていました。毎食2g以内の塩分に抑えているので、この塩分量なら安心して食べる事が出来ます。ただし…

ワタミの宅食 塩分制限

お惣菜の品数は3つと少なめです。減塩の基本になりますが、品数が増えれば増えるほど塩分量も増えていきます。ですから、塩分を減らした食生活にするには品数を減らすのが簡単なんですが…自宅で料理すれば必然的に3品くらいが上限じゃないでしょうか?4品も作れるのはかなり時間があって心に余裕のある時だと思います。

ワタミの宅食 減塩 感想

ワタミの宅食は「塩分カロリーケアコース」が用意されていますが、高齢者向けのサービスではないので「柔らかすぎて食べた気がしない…」というイメージではありません。エビチリであれば、しっかりと辛さも感じますし、エビのプリッとした食感を感じて美味しい仕上がりになっていました。

塩分カロリーケアコース ワタミ

副菜の「肉団子と野菜の黒酢だれ」も抜群に美味しかったです!しっかりとした味付けで減塩とは思えないほど。個人的にはこちらがメインでも良かったのに…と、思うほどでした(笑)

塩分カロリーケアコース ワタミ

こちらは「わかめと大豆もやしの和え物」です。わかめともやしのシャキシャキ感が箸休め的な存在でよかったです。全体的に美味しく満足感が高かったです。

これまで食べていた減塩タイプのお惣菜セットは品数が4品はあったので、最初は3品だと少ないかな?と思いましたが、実際に食べ終わるとこれくらいでもいいのかも。と、思います。

自分は高血圧にも注意が必要なので…食べすぎて太ってしまうと良くないんですよね。ですから、腹八分目でストップするように努力していますが…おかずが多いとご飯を食べすぎてしまう事もあるんです。

とにかく、ワタミの宅食はお試しセットが2,224円(税込)と低価格になるので、気軽に試せるのがポイントです。公式サイトへのリンクを貼っておきますので、気になった方はチェックしてくださいませ。それでは、また。

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減塩食宅配ランキング:高血圧・減塩中の方に人気です

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もちろん「塩分制限食」「たんぱく調整食」も用意されているので病院から塩分制限やたんぱく質制限にするように指示されている方も安心です。

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冷凍食品で有名な「ニチレイフーズ」にも、塩分とカロリーに気をくばったヘルシーな冷凍おかずセットが用意されています。他社と比較すると1食あたりの塩分量が平均1.7gと少なく、さらにカロリーも控えめなので、体重が気になる方にもおすすめです。

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