減塩レシピ本

仕事で減塩についての知識が必要な方へ「減塩のすべて: 理論から実践まで」を読んでみました。

減塩のすべて 感想

このサイトでは、自分が実際に食べてみた減塩食品や減塩に関するレシピ本などを紹介する事が多いのですが、しっかりと理論的に減塩を学んでみようと思い、日本高血圧学会減塩委員会編集の「減塩のすべて: 理論から実践まで」という本を買ってみました。

とても可愛い表紙の本ですが…一般的なレシピ本や減塩の基本みたいな本とは全く違う「医師や医療者」そして「減塩に取り組む公共機関の健康推進関係者」などが読むような専門的な内容の本になります。

減塩のすべて: 理論から実践まで

減塩のすべて 目次

目次をサラッと見ただけで難しそうな雰囲気ですが…実際に読み進めると医療現場の専門用語を知らなくてもある程度理解出来る部分もあり、どうして自分が減塩しているのか?を改めて考えるきっかけになりました。

減塩のすべて 感想

もちろん、自分のような医療の知識がない人が見ても理解出来ないような図解などもありますが…

減塩のすべて 感想

実際の生活で役に立ちそうな「減塩食品の現状と課題」「減塩食品リスト」などもあり、インターネットでの検索も便利ですが手元でさっと確認出来る紙の本も役に立つので、こういう本を買う意味はあるなと思いました。

全体的にイラストも少なく難しい言葉も多い本ですが…自分自身の減塩生活と向き合うためにも休みの日にじっくりと時間をかけてメモを取りながら勉強しようと思います。

ウェルネスダイニング

減塩食宅配ランキング:高血圧・減塩中の方に人気です

第1位:塩分制限(2g以下)の宅配食がオススメ!

管理人も愛用しているウェルネスダイニングの宅配食が抜群の人気で2020年7月もランキング1位になりました。

濃いめの味付けで「減塩食初心者」「一時的に減塩したい妊婦の方」などにオススメ。

当サイト経由申し込み数ナンバーワンの宅配食サービスで一番人気は送料無料のお試しセットです。

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4食セットでおかずの数も他社より少ない3品になりますが、食塩相当量は2g以下でカロリーも250kcal以下のお惣菜セットが2,224円で送料無料です!

第3位:飽きのこない豊富なメニュー

テレビCMが放送されていたので「食宅便」という名前を知っている方も多いのでは?

塩分を2.0g以下に設定した塩分ケアコースはA〜Gコースの7種類から選べるので、様々なメニューを楽しみたい方にオススメの宅配食です。

また価格も7食セットで4,019円(税抜)と、比較的安いのも魅力です。美味しさも抜群ですし、ぜひ1度試してもらいたい人気商品です。

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