減塩食

塩分30%カットの「減塩ゆかり」を食べてみました。ごはん150gで塩分0.33gだったら安心だと思いました!

減塩 ゆかり

夏場になると食欲がなくなり「あまりご飯を食べたくない…」なんて思う時もあります。減塩生活になる前は食欲なかったらご飯にゆかりをかけて食べてしまう、なんて事もありましたが…ゆかりって塩分が高いイメージがあったのでここ数年避けてきました。

しかし、先日スーパーで「減塩ゆかり」なる商品を発見。何気なく塩分表示をチェックすると…予想より少なくて驚きでした。

減塩 ゆかり

従来のゆかりより「塩分30%カット」になっているのが特徴の商品ですが…

減塩 ゆかり

栄養成分表示を見ると、1gで塩分0.33gになっていました。1gって相当少ないのでは!?と、思いましたが…よく見ると「1gはごはん150gに使用する量です」と書かれていました。

ゆかり 塩分

実際にグラム数は測っていませんが、ご飯の表面にサラサラとゆかりを振りかけるだけだったらこれくらいだと思います。食べてみた感想としては…普通のゆかりとさほど違いはない美味しさでした!

ただ…自分は何年もゆかりを食べてなかったし、減塩に慣れている事もあるので、ずっと普通のゆかりを食べている方にしたら薄味なのかも知れません。でも、この味でこの塩分もだったら減塩生活でも使えると思いますし、味も大満足です。買ってよかったです。

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