減塩タイプの「のり佃煮」が売っていたので買ってみました。のりの佃煮って基本的に塩分が高めなので25%減塩と書いてあっても不安でしたが…とりあえず買ってきました。それでは詳しく栄養表示などをチェックしてみましょう。
今回購入した「減塩のり佃煮」は、100gあたりの塩分量が4gになっていました。減塩生活をしていると「1食あたり2gの塩分量」で考えているので4gと聞くと思いっきり塩分が高い食品だと思ってしまいます。
しかし…のりの佃煮を食べる時ってご飯の上に少しだけ乗せて食べるだけなので、一気に100g食べることなんてないんですよね。（普通は）
スプーンやフォークですくって数回ご飯に乗せて食べるだけなら、食欲のない時に使えそうだと思いました。もちろん食べ過ぎ注意な塩分になりますが…普通ののりの佃煮よりさっぱりした味で自分は気に入りました。
