減塩食

生協の「レンジDEひれかつ」が塩分控えめで美味しかった!

生協 ヒレカツ

生協で販売している冷凍食品「レンジDEひれかつ」を食べてみました。とんかつは基本的に塩コショウが多く使われるので、食べるときにソースなどを使わなくても塩分が多めの食品なんですが、この商品はかなり減塩されています!

生協:レンジDEひれかつ

レンジDEひれかつ

とんかつを食べるときは減塩している私が外食を楽しむ時に気をつけているポイントという記事にも書きましたが「トンカツソースを少なめにする、キャベツにソースをかけない」など食べ方に気をつける必要があります。

とんかつ 塩分

生協の「レンジDEひれかつ」は100グラム当たりの食塩相当量は0.6グラムになっています。560グラムで20個入りなので1個28グラムになります。ということは、、、3個で0.5グラム程度の塩分相当量に!塩分控えめです!

自分は減塩しているので、こういった揚げ物を食べるとき「最初はソースなどを付けずに食べます」何も付けない状態で満足出来そうだったらそのまま食べるようにしています。最初からソースをかけるということはなくなりました。

このひれかつもひと口食べてみると予想よりしっかりと味付けされていました!これだったらソース無しでも大丈夫!個人差もありますが自分はだんだん減塩生活にも慣れてきたので一般的に少し薄い味でも満足出来るようになってきたんですよね。本当に味覚って不思議なものですね。

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