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食宅便メニュー紹介「アジのたっぷりキノコと根菜添え」食塩相当量1.4gでも大満足の味付け

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塩分を控えた少し薄い味付けの食事って最初は物足りなく感じますが…数ヶ月続けると薄味に慣れてくるんですよね。しかし慣れただけで…たまには味付けの濃い料理を食べたいって思うときもあります。

そんな時に便利なのが冷凍タイプのおかずセットです。今回紹介する食宅便のおかずセットは「塩分ケア」という商品になっているので、最初からしっかりと減塩されているのが最大のポイントです。

食宅便:メニュー紹介「アジのたっぷりキノコと根菜添え」

自分が買ったのは全部で7回分のセットで1食あたりの塩分目安が2g以下に抑えられている宅配食です。

食宅便 塩分控えめ

様々なおかずが楽しみましたが今回で7食全て食べきりました。最後に紹介するのは「アジのたっぷりキノコと根菜添え」をメインに全部で5種類のおかずがセットになった商品です。

冷凍タイプなので好きな時に電子レンジで温めるだけなのが簡単で気に入っています。電子レンジでの温め時間ですが500Wの場合は約4分、700Wの場合は3分30秒温めます。

減塩食 宅配 お弁当

電子レンジを使って温めると凄く良い匂いがします。このまま食べてもいいんですが…自分は毎回お気に入りの器に移し替えてから食べています。

減塩食 宅配 お弁当

こちらが全ての料理を移した状態です。この方が絶対に美味しく感じますよ。それでは順番に献立を紹介していきます。

鯵のたっぷりキノコと根菜添え

食宅便のメニュー紹介ページにも書いてありましたが、食物繊維にはナトリウム等の排泄を促し、血圧を下げる効果があるといわれています。きのこと根菜をたっぷり使ったこの料理は、自分のように高血圧+腎疾患で減塩している人にはぴったりなメニューだと思いました。

白菜とじゃこのお浸し

こちらは「白菜とじゃこのお浸し」です。わかめがたっぷりで白菜があまり見えませんが…こちらは少し薄味でした。ただ、他の料理が濃いめの味付けなので少し薄いなと思っても全体の満足度は高いお弁当です。

豚肉の卵とじ

食宅便のお弁当は、基本的にメインの料理は一品ですが、何度か食べて思ったことは…もう一種類くらいメインになりそうなほど満足出来るメニューが入っています。こちらの豚肉の卵とじもご飯が進む味で凄く美味しかったです!

大根といかの煮物

それとこういった減塩食の宅配で意外と少ないシーフード系の料理も入っていました。特にイカが入った減塩宅配って少ないと思うのでこれは嬉しいメニューですね。

一緒に盛り付けたのは薩摩芋の甘煮です。こちらも箸休めになって美味しかったです。で、食べるたびに毎回驚きなんですが…今回のお弁当は全部食べても塩分は1.4gなんですよ。

もう一品くらい何か違うおかずを食べたとしても1食2gの塩分にばっちり抑える事が出来ますね。はい、以上で食宅便の実食レビューを終わりたいと思います。これで冷凍庫のおかずセットがゼロになったので…またどこか違い宅配サービスを使ってみようと計画中です。それでは、また。

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こちらは平均で塩分が2.0g以下になるように考えられた献立がセットになっていて数種類のコースがあります。

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