減塩生活になってから、一食あたりの塩分が2g以下になっている減塩宅配食をいくつか試しましたが「ウェルネスダイニング」が美味しかったのでリピート購入しました。今回は注文方法や実際に食べた感想をまとめていきます。
ウェルネスダイニングを注文する方法
まずはウェルネスダイニングの「公式サイト」にアクセスします。ダイエットや健康のためにバランスの良い食事を届けてもらいたい場合は「栄養バランス重視」のコースを選択。
腎臓病、心臓病、糖尿病など、さまざまな理由で、食事制限がある方は「塩分制限」「糖質&カロリー制限」「たんぱく&塩分調整」から、自分にあったコースを選びます。
サイトには全部で5種類のコースがありますが、このサイトでは塩分を控えた食事のレビューをメインにしているので「塩分制限 気配り宅配食」を注文してみようと思います。
ウェルネスダイニング 初回のお試しセットは送料無料！
サイトにアクセスしたら好きなコースを選びます。今回は「塩分制限気配り宅配食」にしました。
初めての方限定になりますが、初回は送料無料になります。7食、14食、21食から選べますが、今回は「7食セット」にしました。冷蔵庫に余裕のある方だったら14食セットでもいいかも。
カートに入れたら「購入手続き」に進みますが、Amazonを使っている方だったら『Amazon Pay』が使えて簡単です。
リピート購入の場合は送料がかかります
2回目以降のリピート購入は送料が770円（税込）かかります。また「定期お届けコース」は送料が半額の385円（税込）になりお得です。お試しセットで味や価格に納得したら「定期お届けコース」を選ぶのもありだと思います。
ウェルネスダイニングの宅配食が届きました！
私は愛知県に住んでいるんですが18日に注文して21日に商品が届きました。冷凍タイプの宅配便で縦長のダンボールに7食分の宅配弁当が入っていました。それでは順番にウェルネスダイニングのサイズや栄養成分表示などをチェックしていきましょう。
大きさ（サイズ）はこれくらいです
まずはどれくらいの大きさなのか確認してみましょう。
ウェルネスダイニング7食セットのサイズはこんな感じです。冷蔵庫に少し余裕がある時に頼むのがおすすめです。14食、21食になればそれだけスペースが必要になるのでしっかりと冷凍庫の大きさを確認してから注文しましょう。
塩分やカロリーはこれくらいです
今回頼んだのは「塩分制限 気配り宅配」になるので、全て2g以下の塩分量です。少ないものだと塩分1.2gで、カロリーも216kcalになっていました。全て同じ塩分ではありませんが、ここまでしっかりと減塩した料理って作るのも難しいので、こうやって簡単に届くのは嬉しいです。
ウェルネスダイニングの食べ方（温め方）
ウェルネスダイニングは冷凍タイプのお弁当が届きます。食べたい時に電子レンジで温めるだけでしっかりと健康的でバランスの取れた食事を楽しめるのが魅力の宅配サービスなんですが…一手間かけるとウェルネスダイニングの宅配食はグッと美味しくなります。
低温解凍して食べるとグッと美味しくなります
ウェルネスダイニングが届いた時に入っていたチラシをチェックすると…「温め方のポイント」という紙が入っていてオススメの温め方が書いてありました。
食べる前日に冷蔵庫に移します。低温解凍をして600Wの電子レンジで約2分温めると、冷凍庫から出してすぐに温めるより「ふっくらやわらかく」仕上がります。
事前に、ウェルネスダイニングの宅配食を食べる日が決まっているなら、低温解凍してからレンジでチンするのがおすすめ。この方法で食べるとグッと美味しくなります。
※実際に食べてみました
それでは実際にウェルネスダイニングの宅配食を食べた感想をまとめていきます。
最初に食べてみたのは「塩分制限 気配り宅配食」に入っていた『豆腐おろしハンバーグ弁当』です。260Kcalで食塩相当量は1.8gになります。
自分のように減塩が必要な方には嬉しいお惣菜セットです。温めたらそのまま食べても大丈夫なんですが…好きな器に移し替えてから食べると見た目もよくなってオススメです。
豆腐おろしハンバーグ弁当
豆腐ハンバーグはヘルシーなんですが、味はしっかりと付いていておかずになる一品でした。横に添えたブロッコリーも冷凍食品とは思えないほどの美味しさです。
カレー風味ソテー、オクラの胡麻和えです。本当にどの料理も減塩で低カロリーとは思えないほど濃い味付けだと思いました。自宅で減塩の料理を作ると、変に薄味になってしまったり難しいものですが、ウェルネスダイニングなら、栄養士さんがバランスも考えてくれて、そして味付けもしっかりとしたものが届くので安心です。
シルバーのムニエル デミグラスソース弁当
もう一食分ウェルネスダイニングの減塩タイプのお弁当を紹介します。こちらは「シルバーのムニエル デミグラスソース弁当」になります。
同じく自宅でいつも使っているお気に入りの器に移し替えてみました。この方が美味しそうに見えますよね？
ムニエルの他、中華風かに玉、高野豆腐の煮物、マカロニサラダなどが入っていました。もちろん味付けは抜群。255kcalで食塩相当量は1.9gになっていました。病気や妊娠時の減塩などでこういった宅配弁当を探している方がいたらぜひ一度ウェルネスダイニングを試してください。
健康的な食事をしたくても…時間がなくてコンビニ弁当に頼ってしまう。そんな方も冷凍タイプのお弁当だったら、レンジでチンするだけなので簡単です。
という事で少し長くなりましたが、久しぶりにウェルネスダイニングの宅配食を頼んだら、美味しくて大満足だったので、ブログで紹介してみました。詳しい価格やメニューなどは公式サイトから確認してくださいませ。それでは、また。
