高血圧

2018/3/6

高血圧

サントリー セサミン

魚を食べると頭が良くなる「サントリー セサミン DHA EP...

少し前に新聞の折り込みチラシに入っていた「サントリー セサミン DHA&EPA」の無料サンプルプレゼントに応募しました。 ...

2017/6/24

高血圧

体重・血圧を記録するノート

体重と血圧を記録するノートを買ってみました。体調管理にダイエ...

減塩生活になってから、最初は少しだけ体重が減ったんですが…ある程度慣れてから塩分は控えめでも、一緒に食べるご飯の量は戻っ ...

2017/6/19

高血圧

黒酢 生姜 血圧

生姜黒酢ドリンクはGABA配合だから血圧が気になる方にオスス...

以前臨醐山黒酢(りんこさんくろず)は塩分もゼロなので減塩食にも使えて凄く美味しかったという記事書きました。 黒酢には血液 ...

2016/12/26

高血圧

Vドラッグ レシピ チラシ

Vドラッグで配布されている「健康レシピ」のテーマが高血圧で役...

愛知・岐阜・三重・石川・富山にあるドラッグストア「Vドラッグ」。わが家は愛知県で近所にVドラッグは何店舗もあるんですが… ...

2016/11/22

高血圧

養命酒 効果

養命酒ってお酒なの?高血圧でも飲んでいい?いろんな謎が全て解...

仕事のストレスからか胃腸が弱くなり、頻繁に胃が痛くなったり眠りが浅くて悩んでいる妻が「養命酒を飲んでみようかな?」と話し ...

2016/12/8

高血圧

高血圧 ウォーキング

高血圧で運動するなら基本はやっぱりウォーキングだと思います。

高血圧と腎疾患で病院から「減塩」と「運動」を指示されてから約1年。最初はとにかく毎日歩いていましたが…仕事が変わったり引 ...

2016/12/9

腎臓病 高血圧

青汁 高血圧

青汁は腎臓病にNG!ですが…高血圧には効果あり!青汁を飲むと...

腎疾患と高血圧になった事でスタートした減塩生活ですが、毎日の生活でいくつか意識が変わった事があります。 1つはスーパーな ...

2019/8/13

高血圧

減塩 朝食

朝昼晩、どの食事の塩分を減らすと高血圧に効果があるの?

「朝のくだものは金、昼は銀、夜は銅」ということわざがヨーロッパにはありますが、効果的に栄養を身体に吸収するために、食事を ...

2019/8/3

高血圧

血圧 平均値

毎日30分歩いたら血圧が下がった!血圧を下げるには減塩だけじ...

20日ほど前にシチズンの上腕式血圧計「CH-550」を購入しました。安いのにメモリー機能も搭載してるしカフ収納スペースも ...

2018/7/12

高血圧

高血圧 運動

高血圧で悩んでいる方が激しい筋トレを避けた方がいい理由

高血圧を改善するためには「運動療法」も必要です。自分も病院から「30分程度で軽く汗をかく運動」を続けてくださいと言われま ...

2018/7/12

高血圧

血圧計 シチズン

シチズンの上腕式血圧計「CH-550」を購入しました。安いの...

少し前に高血圧の私が欲しい血圧計はコレ!血圧計の種類や価格などという記事を書きましたが、悩みに悩んでコチラの血圧計を購入 ...

2018/7/12

高血圧

減塩 体験談

そもそも高血圧って何?減塩すると血圧下がるの?

自分は高血圧と診断されていますが、最低血圧が高い状態でした。下が95でしたが、その数値を見た時…自分では高血圧だとは思わ ...

2018/7/9

高血圧

高血圧 血圧計

高血圧の私が欲しい血圧計はコレ!おすすめの血圧計や種類などを...

年齢的な事もあり、私の両親も毎日血圧を測っています。毎日血圧を測るのって面倒だし大変そうだなぁ…なんて思っていたら自分も ...

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