減塩食

減塩タイプの即席みそ汁は塩分○○%カットという数字より栄養成分表をチェックしましょう!

ひかり味噌 減塩 即席みそ汁

以前ひかり味噌 選べるスープ春雨 減塩をレビューしましたが、今回は同じくひかり味噌さんから発売されている減塩タイプの即席みそ汁を買ってみました。

ひかり味噌:選べる三種の味噌汁(減塩 塩分20%カット)

こちらは従来の即席みそ汁より塩分を20%カットした商品で、わかめ、とうふ、長ネギの味噌汁が合計12食入っています。

減塩 即席みそ汁

最初に塩分20%カットと書きましたが、これは同じひかり味噌さんから発売されている「選べる三種の味噌汁 合わせ味噌12食」と比べての塩分量になっています。

塩分20%カットの食品だと…予想より塩分量が多かったりする商品もありますが、こちらの商品はどうなんでしょうか?それでは栄養成分表をチェックしてみましょう。

減塩 味噌汁

わかめ、とうふ、長ネギ、どのみそ汁も食塩相当量は1.4gになっていました。これは今まで様々な減塩タイプのみそ汁を買いましたが平均的な塩分だと思います。

販売メーカーによって塩分が25%カットだったり、30%カットだったりしますが…だいたい1食あたりの塩分量は1.4g程度になっているんですよね。

ですから、こういった減塩タイプの即席みそ汁を選ぶときは「○○%カット」という数字より、栄養成分表をチェックして1食あたりの塩分量を見て買うのがオススメです。

生味噌タイプ 減塩

袋を開けると中には具材と味噌が別々に入っていました。

生味噌タイプ 減塩

生味噌タイプの即席みそ汁で熱湯160mlを注いでよくかき混ぜます。

みそ汁 減塩 即席

それと即席みそ汁はしっかりとお湯の量を量るのもポイントで…お椀にたくさんお湯を入れれば減塩されたみそ汁がさらに薄くなってしまうんですよね。

ちなみに今回食べたひかり味噌さんの減塩即席みそ汁は自分の好きな味で大満足でした。はい、今回は減塩タイプの即席みそ汁は塩分○○%カットという数字より栄養成分表をチェックした方がいいですよって記事でした。それでは、また。

ウェルネスダイニング

減塩食宅配ランキング:高血圧・減塩中の方に人気です

第1位:塩分制限(2g以下)の宅配食がオススメ!

管理人が最初に試した減塩タイプの宅配食「ウェルネスダイニング」も安定の人気です。

濃いめの味付けで「減塩食初心者」「一時的に減塩したい妊婦の方」などにオススメ。

気になった方は、初回送料無料のお試しセットをチェックしてください。満足度高いです。

第2位:送料無料で価格も安い!

主菜1品+副菜3品がセットになった「まごころケア食」は7食セットで4,160円(税込)と価格が安いのが魅力の宅配サービスです。この価格だと送料がかかるのが普通なんですが…まごころケア食は送料無料です。

もちろん「塩分制限食」「たんぱく調整食」も用意されているので病院から塩分制限やたんぱく質制限にするように指示されている方も安心です。

第3位:有名なニチレイの冷凍おかずセット

冷凍食品で有名な「ニチレイフーズ」にも、塩分とカロリーに気をくばったヘルシーな冷凍おかずセットが用意されています。他社と比較すると1食あたりの塩分量が平均1.7gと少なく、さらにカロリーも控えめなので、体重が気になる方にもおすすめです。

※会員登録するとすぐに使える500円分のポイントがプレゼントされます。

「購入手続き」の次の画面で「新規会員登録(無料)」を選択してポイントをゲットしてください!めちゃくちゃお得です。(送料無料:2980円 税込

-減塩食

Copyright© 減塩食ドットコム , 2021 All Rights Reserved.