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食塩不使用のツナ缶「シーチキン純」原材料はマグロのみだから安心!離乳食としても人気!

      2016/12/06

シーチキン純

シーチキンやツナ缶は基本的に塩分が控えめで減塩食としてもオススメなんですが、今回食べてみた「天然水でつくったシーチキン純」は食塩不使用でカロリーも58kcalで低カロリー!オイルなしの水煮タイプで、原材料も「マグロ」のみ。減塩している人だけじゃなく、赤ちゃんの離乳食にもオススメのツナ缶になります。

天然水でつくったシーチキン純

食塩不使用のツナ缶になりますが、多くの食品がそうであるように、このシーチキン純にも「食品に由来するナトリウム」でしょうか?微量なナトリウムが含まれています。83mgになりますので、食塩相当量としては0.2gです。

シーチキン 無塩

ツナ缶には様々なタイプがありますが、コチラは「まぐろの水煮でフレークタイプ」になります。一般的なツナ缶のフレークタイプよりさらに細かいフレーク形状になっていました。このあたりも離乳食としても人気が高い理由でしょうか。

ツナ 離乳食

このシーチキンは普通の缶詰ではなく、力を入れずに開けられる「やさし~る缶」というタイプになります。塩分が気になるお年寄りや女性でも力を使わずに開けられますよ。

無塩 シーチキン

銀色のタブをグッと引っ張ります。

シーチキン 離乳食

開封すると少しプシュっと音が聞こえました。匂いは一般的なシーチキンと変わりませんね。

シーチキン純

中を見ると確かに普通のツナ缶より細かいフレークタイプになっています。いつもツナ缶はそのまま食べているので、こちらの無塩シーチキンも一口食べてみます。

ツナ缶 減塩

これは、、、味がほとんどありません(笑)野菜スープタイプのツナ缶でもないし、オイル漬けでもないので、本当にシンプルなツナの味です。そこまでパサパサしている感じではないんですが、これだけだと味気ないと感じました。

ツナ 離乳食

缶から取り出してお皿にシーチキンを入れてみました。水煮なんですが器に移すと水気は少なく感じますね。この雰囲気だとツナを使ったパスタやサラダ、少し水気やオイル分がある料理に使えば、ツナの食感をいかした減塩料理が作れそうですね。

シーチキン純で検索すると、多くの方が離乳食に使っているのが分かります。最後にクックパッドでシーチキン缶を使った離乳食レシピへのリンクを貼っておきますので、気になった方はこちらも参考にしてください。

このツナ缶だけをおかずに食べる場合はマヨネーズを付けた方が美味しく食べれますが、、、そうするとやはり塩分も多くなってしまうので、、減塩目的の方は料理に使うのがいいと思いました。

リンク:シーチキン缶 離乳食のレシピ 646品 [クックパッド] (2015/09/07)

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