減塩食の宅配が出来るショップ12社を比較：実際に食べてみた感想（口コミ）まとめ

このサイトではウェルネスダイニングや食宅便などの減塩食宅配サービスを実際に頼んでレビューを書きましたが、ネット通販が可能な減塩食弁当は他にも数社あります。

長期間減塩の宅配食を頼む事になれば、同じ会社ばかりだと飽きてしまう気がしませんか？今後いろいろな会社で注文する可能性が高いと感じたので、減塩食の宅配が出来るネットショップをまとめてみました。

※画像はウェルネスダイニング「プレーンオムレツ弁当（塩分1.5g）」

減塩食の宅配と聞くと…地味な見た目で味も薄いと思いますよね？しかし実際に食べてみると彩りも鮮やかで減塩とは思えないほどの味付けだったりするので驚きますよ。

自分も初めてウェルネスダイニングの宅配食を食べた時「これで減塩ってどうなってるんだろう！？レシピ教えてもらいたい…」って思いました（笑）

また近くにお店がないと注文できないと思っている方も多いようですが、こういった減塩食を宅配してくれるサービスなら安心。冷凍タイプになっている商品が多いので東京、大阪、京都、名古屋…とにかく全国どこからでも注文できるのがポイントです。

減塩タイプの宅配食を扱っている通販会社を比較

今回は、減塩、妊娠時の塩分調整、高血圧、腎臓病や糖尿病の方にオススメしたい「宅配食サービス会社」を紹介します。このサイトでは減塩をメインにしているので「減塩タイプの宅配食がある」ことをポイントに12社のネットショップを選んでみました。

1.ウェルネスダイニング

まずは自分が一番最初に試した「ウェルネスダイニング」から。1食2グラム以下、減塩タイプの宅配食を食べてみて、塩分控えめのおかずだと味が薄いというイメージが変わりました。ウェルネスダイニングの減塩食はしっかりした味付けで本当に美味しかったです。

病気などで突然減塩する事になった場合、最初はどうしても薄い味付けが物足りなく感じますがウェルネスダイニングの宅配なら味付けは濃い目ですし、何より塩分はしっかりと控えてあるので減塩初心者には安心感があります。

自分もそうでしたが最初に選ぶなら初回は送料無料の「塩分制限 気配り宅配食」がオススメです。

ウェルネスダイニング 申し込みはこちらから

2.食宅便（しょくたくびん）

テレビCMが放送されているので名前を知っているという方も多いのでは？

当サイトでは「食宅便」の塩分ケアコースも実際に買って試してみました。食宅便は献立が豊富なので飽きずに食べられるのが魅力だと思います。

こちらはA〜Eコースの5種類から選択可能で他の宅配食に比べ7食セットの価格が少し安いのがポイントです。定期便コースも、毎週、隔週、4週ごとのコースが選べるのでライフスタイルに合わせた注文が可能です。

食宅便：塩分ケアコース 申し込みはこちらから

3.ニチレイフーズダイレクト

ニチレイの公式オンラインショップにも「塩分を控えたい方向けコース」という宅配食があります。こちらは平均で塩分が2.0g以下になるように考えられた献立がセットになっていて数種類のコースがあります。

冷凍食品で有名なニチレイですから安心感が違いますね。自分は価格も安かったので「お試し4食コース」を注文してみました。Amazonのアカウントがあれば簡単に注文出来るアマゾンペイメントに対応しているのもポイントです。

ニチレイフーズダイレクト：塩分を控えたい方向けコース

4.おまかせ健康三彩

食塩相当量が2グラム以下に抑えられた「塩分コントロールコース」が二種類あります。Aコース、Bコースともに7食セットで4,891円（税込）の冷凍タイプです。カロリーを控えたい、ダイエットをしたい、そういった方にもオススメ出来る宅配食です。

おためしセットがとにかく安かったので実際に買って食べてみました。他のメーカーと違い、真空パックになっていて湯煎も出来るのがポイントです。もちろん味付けもしっかりとしていて塩分も控えめで満足でした。

カロリー・塩分をコントロールした宅配弁当「おまかせ健康三彩」

5.ナッシュ（NOSH）

実際にナッシュを頼むとこんな雰囲気で届きます

減塩タイプの宅配って病気や高血圧で食事制限がある方が注文する事が多いので…どうしても中高年向けのサイトが多めになっています。

しかし塩分2.7g以下で糖質30g以下がポイントのナッシュはオシャレなデザインで料理も彩り豊かで今までのイメージとは全く違うネットショップになっています！

ナッシュは減塩に特化したショップではありませんが、メイン料理と副菜がセットになった冷凍食品はほとんど2g以下の塩分量になっています。（※高タンパクになっているので腎臓病の方はご注意を）

ごくまれに2g以上の食品もありますが…全て塩分2.5g以下になっているので一日のトータルバランスを考えればありだと思います。

また、お惣菜のセットだけではなくリゾットやスープ、ドーナツなどのスイーツ、そしてスムージーなども選択できるようになっていました。低糖質でダイエットしたい方や健康的な食事を定期的に届けてもらいたい方がいたら一度試してみてはいかがでしょう？（※定期注文が必須のサイトです）

糖質制限プログラム「NOSH - ナッシュ」公式サイト

リンク：管理人が実際に試した「ナッシュ実食レポート」はこちら

6.つるかめキッチン

管理栄養士さんが監修した安心感のある宅配食を提供しているのが「つるかめキッチン」です。高血圧や成人病対策で減塩タイプの宅配弁当を注文したい方には「塩分制限 気づかい御膳」がオススメです。一食あたりの塩分は2g以下になっていますし、カロリーも300kcal以下なので少し体重を落としたいという方にもチェックしてもらいたいです。

また、腎疾患でたんぱく質やカリウム制限がある方にもオススメ出来る宅配食サービスになっています。つるかめキッチンには「たんぱく&塩分制限 気づかい御膳」というたんぱく質10g以下、塩分2g以下、カリウム500mg以下になっているお惣菜セットがあります。これなら難しい計算をしなくても安心して注文する事が出来ますね！

つるかめキッチン 申し込みはこちらから

7.セブンミール

セブンイレブンの商品を自宅に届けてくれる「セブンミール」というサービスがあるんですが、このサイトが関東限定で販売している「健康バランス御膳」はオススメ度高いです。

「カロリー・塩分調整食」と「たんぱく調整食（40gシリーズ／50gシリーズ）」が用意されているので、減塩だけじゃなくタンパク質制限がある方にもオススメ。

また何と言っても魅力なのは…1食でも送料無料で自宅まで届けてもらえることです！

日時指定が必要ですが、nanacoを使っている方はポイントも貯まりますしうまく使えば便利なサイトだと思います。

▶　セブンミール 公式サイト 1日分から注文ＯＫ

8.ミールタイム

ミールタイムは「腎臓病の方向けおかず9食とスイーツセット」や「汁まで飲んでも塩分1.6gの醤油ラーメン」など、他の宅配食事サービスとはひと味違ったメニューがポイントになっています。

また糖尿病食、腎臓病食としても利用出来るお弁当はおかずだけじゃなく、ご飯をセットにする事も可能です。美味しそうなメニューも多く気になっている宅配食事サービスです。

9.メディカルクック宅食便

メディカルクック宅食便には「腎臓病食減塩タイプ」や「人工透析食減塩タイプ」など腎臓病の方向けの宅配食や、糖尿病の方向けの宅配食が用意されています。特にポイントが高いと思ったのは人工透析食がある事です。これは他の宅配食事サービスにはないメニューだと思います。

もちろん「塩分制限食タイプ」というコースもあるので、減塩食としてもオススメ出来ます。

10.武蔵野フーズ 健康宅配

こちらも腎臓病で食事制限が必要な方にオススメできる宅配食です。「塩分カロリー調整食」「たんぱく調整食」が用意されているので減塩だけじゃなくたんぱく質制限がある方にもチェックしてもらいたいメーカーです。

また、配送エリアが限定されていますが、冷凍じゃなく冷蔵で届けてもらう事も可能です。一食あたり630円で、7食1セットがお得で便利です。

11.アットライナ

塩分制限食は、お試しコースが用意されています。一番価格が安いのは6食セットで5,200円（税込）です。全て塩分を2g以下に調整した宅配弁当で、減塩しても美味しさを感じるようにダシや調理方法にこだわっているそうです。ちなみに定期購入コースは6食で4900円になっているのでお得なのは定期コースです。

12.けんたくん

すずらん御膳というメニューが減塩食になっていて、高血圧や心臓病の方にオススメと書かれていました。脂質(特に動物性脂質)を控えて作られているそうです。1食750円で少し高めですが食事療法食や健康管理食に特化したネットショップなので安心感はありそうです。

減塩食の宅配を数社試してみた感想(口コミ）

私はこの記事で紹介した減塩タイプの宅配食を扱っている会社のうち6社から実際にお惣菜タイプのお弁当を宅配してみましたが減塩とは思えないほど美味しい宅配食が多かったので、これなら飽きずに減塩タイプの宅配食を続けられそうだと思いました。

その中でも減塩食としての味と価格のバランスが取れているのは、やっぱりランキング1位の「ウェルネスダイニング」だと思いました。

最初に書きましたがまずはウェルネスダイニングを試して、減塩食の宅配とはどういう雰囲気なのか知ってもらい、その後違う会社のお弁当を順番に試していくのがおすすめです。

▶　ウェルネスダイニング 公式サイト

ここまで読んで「減塩宅配食を試してみよう！」と思った方は、このページをブックマークに追加して次回減塩食を頼む時の参考にしてください。また実際に試した減塩食があれば随時追加していきますね。

減塩食の通販会社：リンクまとめ