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減塩グッズ
【減塩グッズ】しょうゆはスプレーで吹きかけると少量で減塩になってオススメ。
減塩に取り組んでいると、お寿司はしょうゆを付けて食べるので、塩分が気になります。特にスーパーで売っているお寿司は、店舗で食べるお寿司より少しだけ塩分が高くなっています。 最近、お寿司を食べるときに使っているのが「しょうゆスプレー」です。普... -
減塩について
【女性】厚生労働省が推奨する1日の塩分は7g以下だって知ってましたか?
自分は腎疾患と高血圧の食事療法として減塩していますが、2015年の4月から厚生労働省が「ナトリウム(食塩相当量)の目標量」を低めに変更した事をご存知でしょうか!? 「日本人の食事摂取基準(2015年版)策定検討会」の報告書を取りまとめました 厚生労働... -
調味料
わさびの塩分について:加工されたワサビには食塩が含まれています。
わさびには塩分が含まれていないので減塩食に最適だと思っていました。しかし…チューブ型のわさび、そしてスーパーのお刺身に付いている小さなわさび、これらの加工されたわさびには塩分が多く含まれているんですね。知らなかったです。 【加工された「わ... -
調味料
『デルモンテ ケチャップ・ハーフ』塩分もカロリーも半分にカットしてるのにしっかりとしたトマト味!
調味料に含まれる塩分、醤油や味噌などは塩分が多い事はみなさん知っていると思いますが、ケチャップの塩分ってどれくらいだと思いますか?一般的なトマトケチャップの塩分量は… 小さじ1(5g)で塩分0.2グラム これくらいです。ちなみに「うすくちしょうゆ... -
調味料
レモン味の塩で減塩!「ウレシオ」はカリウムカットだから腎臓病の人にもオススメ!
腎疾患と高血圧で食事療法と運動療法する事になりました。(ネフローゼで入院経験あり40歳男性)という記事の中で「減塩」をサポートする「やさしお」という塩を購入したと書きました。 しかし、少し調べてみると腎臓が悪い人はあまり使わないほういい事が... -
調味料
減塩レシピの基本!まずは「うす塩しょうゆ」を購入!食塩分30%カット!
先日腎疾患と高血圧で食事療法と運動療法する事になりました。(ネフローゼで入院経験あり40歳男性)という記事を書きました。その後、腎臓に負担がかからないようにできる限り塩分を控えた食事に切り替えています。 小児ネフローゼ時代は母親が減塩料理を... -
腎臓病
腎疾患と高血圧で食事療法と運動療法する事になりました。(ネフローゼで入院経験あり40歳男性)
10日ほど前でしょうか、仕事が終わって家に帰り靴下を脱ぐと足にはクッキリとゴムの跡が。普通の靴下跡ではなく、べこっと足が凹んでいるレベルのひどいむくみでした。それを見て嫌な予感がしたんです。 自分は幼少期から20歳くらいまでネフローゼで入退院...