減塩食– category –

カップヌードル 塩分控えめPRO 1日分のカルシウム&ビタミンD 減塩生活をしていると、どうしてもカップラーメンを食べる回数が少なくなります。少なくなるというより、１日6gの塩分で暮らしていると、1食あたり2gの塩分になるので、ラーメン類は塩分が...

先日、スーパーでハナマルキの「減塩からだに嬉しいしじみ汁12食」を買ってきました。その名の通り、しっかりと減塩タイプになっていますし、なかなか美味しかったので簡単に紹介していきます。 この商品は、一食当たりしじみ約80個分のオルニチンを配合し...

健幸ディナー「トレータイプ」をお皿に盛り付けた写真 わんまいるは「簡単・美味しい・健康」にこだわった宅配食サービスで、人気があるのは、湯煎で加熱するだけで簡単に美味しい料理が出来上がる『旬の手作りおかず・健幸ディナー』です。 自分も以前、...

わが家で愛用している「素材力だし」は化学調味料や食塩が無添加の「だし」になります。しかし、一般的なだしの素には塩分が約40％含まれています。減塩している方に注意してもらいたポイントになりますが、だしの素をたくさん使えば、それだけ塩分を摂取...

ヤマモリ 減塩 とり五目 釜めしの素 ヤマモリから発売されている「減塩鶏五目釜めしの素」を食べてみました。しばらく前に、同じヤマモリの「とり釜めしの素（塩分30％カット）」を食べたことがありますが、こちらは驚きの『塩分70%カット』です。 30%カッ...

減塩生活になって食べなくなった料理ナンバーワンは「ラーメン」です。一般的にラーメンには5〜6グラム程度の塩分が含まれています。また、カップラーメンやインスタントラーメンになると、さらに塩分の多いものもあります。 しかし、減塩していても、たま...

サラダだけじゃなく温野菜にもよく合う、ジャネフのノンオイルドレッシング「減塩フレンチ」を食べてみました。低カロリーで、塩分50％カット。3種のさわやかな果汁の酸味が美味しいドレッシングでおすすめです。 ドレッシングは比較的塩分控えめなものが...

これまで何種類も減塩タイプのみそ汁を飲んできましたが、ここまで具が多いみそ汁は初めてです。今回スーパーで見つけて買ってきたのは、永谷園から発売されている「おみそ汁の大革命 野菜いきいき その2 減塩」という即席みそ汁です。 毎日の食生活で減塩...

フリーズドライのみそを使った粉末タイプ「あさげ（減塩）」を買ってきました。通常のあさげより25%も減塩になっているそうです。 とはいえ、1食あたりの食塩相当量は1.3gになるので、毎回2g以内の塩分量を目標にしている方には厳しい塩分ですよね。 作り...

スーパーで「減塩タイプのもずく」が売っていたので買ってみました。鳥取県にある「海鮮物のきむらや」というメーカーが作っている商品で、60gのもずくが3個パックになっていました。パッと見て分かるように30%減塩になっているそうです。 もずくは沖縄県...

最近、西友でお買い物することが増えてきたので、あれこれ「みなさまのお墨付き（西友のプライベートブランド）」の商品をチェックしていますが、意外と減塩のアイテムも多いんですよね。今回、購入したのは『減塩きざみ玉ねぎドレッシング』になります。 ...

西友のプライベートブランド「みなさまのお墨付き」から販売されている『減塩合わせみそ みそ汁 生みそタイプ（塩分25％カット）』を買ってみました。4種類、10食入りになっているので、さまざまな味を楽しめるのが魅力です。 近所に西友があるので、たま...

何気なく使っている「だしの素」にも塩分が含まれているって知っていましたか？自分は病気で減塩食に切り替えるまで「だしの素」の塩分を気にしたことがなかったんですが、一般的なだしの素には塩分が約40％含まれているんですって。 確かに、だしの素を入...