減塩食– category –

ピックルスコーポレーションが新しく「減塩４種ぬか野菜」と「減塩ピリ辛白菜」を発売するそうです。どちらの商品も100gあたりの食塩相当量が1.3gになっています。また、これまで発売されていた「減塩浅漬シリーズ」三種類もリニューアル発売されます。 今...

今回はタニタ食堂監修の「鶏肉のごまみそ焼き定食」を作って食べてみた感想を書いていきます。一人前の塩分が1.4グラムと減塩で、カロリーも223kcalと控えめの健康的なおかずが簡単に出来上がりました。 タニタ食堂「鶏肉のごまみそ焼き定食」 「お惣菜の...

ネットでの口コミも抜群。普通の黒酢より美味しいと評判のりんこさん黒酢を買ってみました。 臨醐山黒酢（りんこさん黒酢）レビュー 減塩料理で味気ないと思った時は「レモンで酸味を強くする」「唐辛子など香辛料の辛さを楽しむ」「香味野菜を散らす」な...

塩分が多いと思っていた食材や調味料が調べてみると予想より塩分控えめだったりするんですが、今回塩分を調べて驚いたのは「焼肉のタレ」です！何となく焼肉のタレって醤油と同じくらいの塩分があると思い込んでいました。 焼肉のタレ：塩分 今回購入した...

ミックスナッツといえば塩がたっぷりまぶしてあるイメージなんですが、こちらは食塩無添加のミックスナッツです。アーモンド、カシューナッツ、クルミ、マカデミアナッツが入っていました。 「素焼き製法（ノンフライ）」で焼き上げたナッツになるので素材...

減塩しているとなかなか食べられない食材の一つは「明太子（めんたいこ）」です。明太子100gの塩分は約5.6gくらいです。ご飯と一緒に食べきれるくらいの明太子ですと、だいたい25g程度。ということは…1本食べると1.4g程度の塩分量になってしまいます！ め...

減塩するようになってから、みそ汁はできるだけ避けているんですがタニタ食堂のみそ汁を飲んでから、たまにはみそ汁を飲みたい…と思ったので減塩タイプの味噌を買ってみました！今回購入したのは「ひかり味噌」の『無添加 円熟こうじみそ 減塩』です。 減...

生協で販売している冷凍食品「レンジＤＥひれかつ」を食べてみました。とんかつは基本的に塩コショウが多く使われるので、食べるときにソースなどを使わなくても塩分が多めの食品なんですが、この商品はかなり減塩されています！ 生協：レンジＤＥひれかつ...

油分を25%カットしたカルビーのポテトチップス「カルビーライト（うすしお味）」を食べてみました。 昨年8月に発表された『カルビーライト！』シリーズは、油分とカロリーを控えているのが特徴で、ポテトチップス（うすしお味／コンソメパンチ）、かっぱえ...

先日タニタ食堂「鶏むね肉のタンドリー風定食」を作って食べてみました。という記事を書きましたが、今回もタニタ食堂監修の惣菜の素「タニタ食堂 なすとピーマンの肉みそ炒め定食」を食べてみました。 タニタ食堂「なすとピーマンの肉みそ炒め定食」 この...

先日タニタ食堂のみそ汁という記事でタニタ食堂監修のみそ汁を食べたと書きましたが、今回は「タニタ食堂監修 鶏むね肉のタンドリー風定食」を食べてみました。主菜と副菜を専用のたれを使って作る「惣菜の素」になっています。 タニタ食堂「鶏むね肉のタ...

以前から減塩タイプのみそ汁だと「タニタ食堂のみそ汁」が有名だと知っていましたが、実際に食べるのは初めてです。インスタントのみそ汁なので作り方は簡単なんですが、今回は実際に食べた感想をまとめていきます。 タニタ食堂のみそ汁：きんぴら風＆めか...

魚の煮物といえば濃い味付けで塩分も高くなりがち。減塩していると避けたくなる料理なんですが、はごろもフーズの「さんまで健康」というパウチタイプのレトルト食品は20％減塩になっていました！ ただ減塩タイプの食品といっても、元々の塩分が多いと１食...