減塩食– category –

お酒が好きな方だと「チーズをおつまみ」にするって方も意外と多いと思うんですが、チーズは塩分を含んだ食品になるので…減塩生活になってからはあまり食べなくなりました。 ですから、スーパーに行ってもチーズ売り場はあまり見なくなっていたんですが…先...

まぐろ味付けフレークの「はごろも煮」にパウチ型の20％減塩タイプが発売になったと聞いて早速買ってきました。 自分はツナ缶が大好きなんですが、同じくらい「はごろも煮」も好きです。 しかし、通常のはごろも煮（パウチタイプ）は「食塩相当量1g」です...

基本的にちりめんじゃこは塩分が高い食品です。白いご飯の上にちりめんじゃこをまんべんなく敷き詰めて…さらに醤油を少しだけかけて…何て事は減塩している人たちからみたら恐ろしいレベルの塩分です。 ちりめんじゃこ10g（大さじ２）：0.7g（食塩相当量） ...

減塩生活で大切なことの１つは「規則正しい食生活」だと思っています。朝、昼、晩、同じ時間帯に食べると、間食も減らすことができて、トータルで考えると1日の塩分をカットすることに繋がります。 ですから、自分は夜9時以降に夜食やオヤツなどを食べない...

以前無添加 円熟こうじみそ 減塩を買ったという記事を書きましたが、やっぱり愛知県民は赤味噌が好きなんです。そこで、イチビキから発売されている「無添加 低塩赤だし」を買ってみました。 【無添加低塩赤だし】 こちらの低塩味噌は100g当たりの食塩相当...

減塩タイプのみそ汁といえば、以前タニタ食堂のみそ汁を飲んだことがありますが、今回は永谷園が作っているインスタントタイプの減塩みそ汁を買ってみました。 【永谷園 みそ汁太郎 いろいろ選べる！6メニュー 減塩】 12食入りのパックになっていて、塩分...

夏が近づいてくるとさっぱりとした「そうめん」を食べたくなりませんか？今回スーパーでそうめんを買おうと思い塩分をチェックしましたが…そうめんって塩分が分かりにくいんですね。 今回買ったそうめんには100グラムあたり「食塩相当量：3.6g」と書かれて...

先日実家に行った時に母親が「あましおハーフ」という塩分を50％カットした塩を使っているというので写真を撮ってきました。自分は腎疾患があるのでレモン味の塩で減塩！「ウレシオ」はカリウムカットだから腎臓病の人にもオススメ！という記事に書いたよ...

最近うどんの事しか書いていない気がしますが、先日JSH減塩食品アワードで金賞を受賞した「本うどん 食塩ゼロ」と「塩分40％カット 恵比寿ラーメン」が気になる！という記事に書いた「シマダヤ：本うどん 食塩ゼロ」を購入しました！さらに使用するめんつ...

最近塩分ゼロのうどんを購入！無塩うどんで納豆とろろうどんを作ってみたという記事やJSH減塩食品アワードで金賞を受賞した「本うどん 食塩ゼロ」と「塩分40％カット 恵比寿ラーメン」が気になる！なんて記事を書いている事もあり、無塩タイプの「うどん」...

先日塩分ゼロのうどんを購入！無塩うどんで納豆とろろうどんを作ってみた。という記事を書きました。その後、同じ会社が作った「塩分ゼロのきしめん」も購入しました。 塩分ゼロの…きしめん！愛知ならではかな。 pic.twitter.com/MjDkhdXMjC — 減塩食ドッ...

先日スーパーで「塩分0のゆでうどん」を購入しました。愛知県産の小麦粉を使用したうどんで、パッケージには大きく塩分0（ゼロ）と書かれていました。 【無塩うどんで納豆とろろうどんを作ってみた。】 激安スーパーで「ゆでうどん」を買うと20円くらいで...

減塩タイプの味噌などを発売していることで、自分のように減塩している人たちから人気の「ひかり味噌」さん、今回食べてみたのは味噌ではなく、、、スープ春雨（はるさめ）です！インスタントタイプでお湯を注いで三分待つだけ！簡単で美味しくて減塩です...