減塩について

減塩が必要ない妻が買ってきたビタミンサプリを何気なく見たら…ナトリウムフリーと大きく書いてあったので紹介していきます。 そもそもビタミンCが多く入ったサプリメントにナトリウムが配合されている事を知らな ...

以前年末年始の減塩生活：大晦日の料理やおせち料理の塩分についてという記事を書いた事がありますが、気がつけば11月。2019年の足音が聞こえてきそうな季節になってきました。 減塩している人でもやっぱりお ...

近所のスーパーで「減塩ソフトひもの（塩分30%カット）」という商品を買ってきました。今まで様々な減塩食品を買って試してきましたが…久しぶりに「ハズレ」と感じる商品に出会ってしまった感じです。 自分は2 ...

先日近所にあるサガミに行ってきました。サガミは蕎麦やうどん、きしめんなどの麺類に加え様々な定食メニューや丼物が有名なチェーン店です。 減塩生活になってからうどん屋さんには行かなくなっていましたが…今回 ...

味の素がAJINOMOTO PARK内で『「おいしい減塩」朝食におすすめレシピ特集』という特集ページを公開しているとSNSで教えてもらいました。新生活が始まったばかりの方も多い4月。新しい生活と共に食 ...

減塩料理って健康のためだったり病気のためにスタートすることが多く、塩分を減らす事からマイナスのイメージが強いと思います。 しかし実際に減塩料理を作ってみるとスパイスやハーブ、塩以外の調味料や薬味などを ...

先日、吉野家の牛丼を持ち帰りで食べることになり減塩している自分としては…出来るだけ１食の塩分を減らしたいんですよね。そこで「つゆぬき（汁なし）でお願いします」と頼んでみました。 「つゆだく（汁多め）」 ...

今日から12月になりましたね。早いもので2016年も残りわずかです。このブログをスタートしたのが昨年の8月、減塩するように医師に指導され分からないことも多かったので調べた事や実際に試したことを書き残し ...

ケンタッキーで11月2日から発売されている限定メニュー「CHIZZA（チッザ）」という商品をご存知ですか？揚げたてのチキンの上にチーズやサラミなどが載りピザ状になっている食べ物です。チキンとピザのミッ ...

宇都宮市保健センターがクックパッドに減塩メニューやヘルシーメニューを掲載していると聞いたので早速チェックしてみました。掲載されているレシピの一部は、同市が開催した「妊娠期の食事教室」や「塩エコでめざせ ...